第七章 健身教练
一夜过去。
七点左右,红日初升。
叶云也从深睡中醒了过来。
洗漱了一番,换了一身运动衣穿上。
叶云走向了隔壁被设计成健身房的房间。
该减肥了。
现在社会,看钱的同时也看脸。
在跑步机上小跑了一会儿。
结果,还不到半个小时的时间,自己好像就坚持不下来了。
这就很不美好了!
冲了一个澡,感觉身上清爽了许多后。
叶云回到客厅的沙发上,对自己的身体有些头疼。
减肥能累死个人了。
但为了以后的美好生活他只能坚持。
虽然他的体重不是一天两天就可以改变的。
但是起码现在就是一个开始。
叶云回到书房,一边上网查资料,一边开始写自己的锻炼大纲。
写了半天,不过寥寥数行。
“啪~!”
叶云将纸团直接扔在了垃圾桶里。
现在又不缺钱,干嘛自己做减肥计划。
嘿嘿嘿
华悦府作为最顶级的住宅小区,配套设施那自然也不用说了。
所以一定有健身会所。
有专业人士来指导可比自己这个小白在这儿瞎琢磨的好。
自己以前也想要去正规的地方将自己这身肉减掉,但没舍得花那些钱!
有钱以后就不需要自己亲力亲为了,这种事还是找专业人士比较好。
说干就干,穿上一身运动衣,又拿包装了一身运动服出门了。
……
还真有!
华悦府旁边就有一家高级健身会所,旁边还有不少高档餐厅。
叶云走进了健身会所。
推开门就看到了前台小姐姐,留着一头英姿飒爽的短发,叶云直接大步走过去。
“帅哥你好,请出示会员卡。”前台小姐姐露出笑脸微笑说道。
“我第一次来,你们这办卡怎么办。”
叶云说完打量了一下健身房,发现人不多,健身房倒挺大的,一眼望去估计有个四五百平。
“帅哥,您贵姓,我们这边有月卡,季卡,年卡,推荐您办张年卡,有很大优惠的。”
前台小姐姐回答了叶云的问题,顺便宣传了一波。
“我姓叶,给我办张年卡。”
叶云需要那几个钱的优惠吗?
办一张年卡也花不了几个钱。
而且就冲这位小姐姐那两句“帅哥”,叶云感觉自己不办个年卡都对不起前台小姐姐的慧眼如炬。
“年卡多少钱。”
前台小姐姐听到叶云办年卡,眼睛一亮,开心的说道:“叶先生,年卡只需要3999块就能办理,只要在营业时间,您可以随时来锻炼,大厅的健身器材您都能免费使用。”
“办一张。”
叶云直接扫码付款,把支付页面给前台小姐姐看了下,示意付款成功。
看到叶云爽快的付款,前台小姐姐乐不可支,笑着开口:“叶先生,请稍等,我马上为你办理。”
“帅哥,您需不需要私人教练,这样对您健身很有帮助的,同时可以保护您的身体。”
前台小姐姐一边用电脑注册一边笑眯眯的对叶云柔声说道。
“需要,我要你们这儿最好的教练!钱不是问题。”
叶云为什么来这,就是要找个专业的健身教练。
前台小姐姐听到这话眼睛睁得大大的,遇上有钱人了,看着叶云,想不到叶云穿得普普通通的,出手却这么阔气。
不由得上上下下打量了叶云一遍,衣着普通,相貌普通,长得有点胖,真是人不可貌相。
前台小姐姐笑着开口:“何先生,您要买多少节课呢?”
“先买个十节吧!”
自己再有十几天就得离开龙城市了,十节课应该差不多了。
“好的,我这就帮您联系教练。”
前台小姐姐直接拿出手机打电话。
没一会,前台小姐姐打完电话,放下手机对叶云歉意开口:“叶先生,教练目前是在我们健身房另一家分店,她过来还得一会儿,不好意思,得请您稍等一会。”
叶云看着前台小姐姐一脸歉意的样子笑了笑:“没事,我自己先热热身吧!”
“对了,十节课多少钱,我先把钱付了。”
叶云拿着手机直接扫了付款码,对着前台小姐姐示意付款金额要填多少钱。
前台小姐姐看叶云举着手机付款页面问要付多少钱,急忙快速开口:“一节课八百块,一共是八千块钱。”
叶云付完钱,把付款成功页面给前台小姐姐看了一下,开口道:“我先去热身,人来了你通知我。”
说完转身就往跑步机走去。
这会健身房也没什么人,叶云自己慢慢在跑步机跑起来,没一会就开始微微喘气,额头也开始冒汗……
在叶云跑了十几分钟后,前台小姐姐带着一位健身教练向他走了过来。
“叶先生,这位就是你的健身教练,柳若芸,柳教练。”
前台小姐姐带着一个身材高挑的美女对叶云介绍道。
叶云闻言抬头看向了前台小姐姐身旁的成熟女人,身穿黑色运动装,浓厚乌黑的披肩长发,一张弧度很好的瓜子脸,眼睛很大很自然,最吸引人的还是身材,实在是凹凸有致啊,不愧是健身教练,把该练的地方都练出来了……
“叶先生你好,感谢您选择我作为您的健身教练。”
柳若芸看着眼前的叶云主动伸出右手微微笑道。
“柳教练你好,接下来就请您多多关照了。”
看着美女主动主动伸出手,叶云也伸手过去握了一下,面带微笑说道。
“叶先生,那我先走了,接下来由柳教练来指导您锻炼。”
前台小姐姐说完后就转身离开了,回前台工作去了。
“叶先生,我先跟您讲一下,我的一节课程只有一个小时的时长。”
柳若芸打量了一下叶云委婉地说道。
听到柳若芸这么说,叶云笑了笑:“没事,按照我的身体来锻炼,只要能让我减下去,多少节课都不是问题。”
叶云现在什么都缺,就是不缺钱,叶云可以轻轻松松将柳若芸的教程买到退休为止,哪里会在意这柳教练这些。
听到叶云这么说,柳若芸眼神发亮。
虽然刚才听前台说叶云出手阔绰,说不定会多买一些课程,但真听到叶云亲口说出来更加高兴。
“那叶先生,我们从跑步开始。”
柳若芸指着跑步机说道。
“好的,开始吧。”
就这样,柳若芸在旁边指导,叶云认真锻炼,把好几种运动器材都试了一遍。
两个小时后,叶云感觉自己已经到了极限,气喘吁吁,汗流浃背的,累成狗了。
咕噜咕噜……
拿过手边的矿泉水,叶云直接拧开大口喝了起来。
叶云坐在地上喘着粗气对一旁的柳若芸开口:“不行了,先到这里,吃了饭再来。”
叶云现在感觉又累又饿。
“行,那就停下来吃饭先,我建议叶先生您今天可以休息了,等明天再来,这样您的身体才受得了!”
叶云从来没高强度锻炼后,一下子这么高强度锻炼,肌肉受不了,得慢慢适应,不然肌肉拉伤了就不好了。
柳若芸给叶云递了一条毛巾。
接过了毛巾,叶云擦了擦汗,笑着说道:“等吃完饭再说,柳教练,一起去吃个午饭吧?”
“不用了,叶先生,我自己去吃就行。”柳若芸连忙摆手推托,毕竟第一天认识,她可不好意思去蹭饭。
“一起去吧,也算进课程里面,指导我饮食该注意什么。”
叶云听别人说过健身也是需要饮食搭配的,他是真想请柳若芸指导一下他饮食该注意些什么。
听到叶云这样说,柳若芸还真拒绝不了,脸颊微红的开口:“那就一起吃吧,谢谢何先生。”
能免费蹭饭又能赚钱的,傻子才不去。
叶云站了起来:“那你等我一下,我先去洗澡换身衣服。”
说完叶云直接拿衣服去健身房的洗澡间。
毕竟流了一身汗,全身黏糊糊的,不洗个澡很难受的。
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七点左右,红日初升。
叶云也从深睡中醒了过来。
洗漱了一番,换了一身运动衣穿上。
叶云走向了隔壁被设计成健身房的房间。
该减肥了。
现在社会,看钱的同时也看脸。
在跑步机上小跑了一会儿。
结果,还不到半个小时的时间,自己好像就坚持不下来了。
这就很不美好了!
冲了一个澡,感觉身上清爽了许多后。
叶云回到客厅的沙发上,对自己的身体有些头疼。
减肥能累死个人了。
但为了以后的美好生活他只能坚持。
虽然他的体重不是一天两天就可以改变的。
但是起码现在就是一个开始。
叶云回到书房,一边上网查资料,一边开始写自己的锻炼大纲。
写了半天,不过寥寥数行。
“啪~!”
叶云将纸团直接扔在了垃圾桶里。
现在又不缺钱,干嘛自己做减肥计划。
嘿嘿嘿
华悦府作为最顶级的住宅小区,配套设施那自然也不用说了。
所以一定有健身会所。
有专业人士来指导可比自己这个小白在这儿瞎琢磨的好。
自己以前也想要去正规的地方将自己这身肉减掉,但没舍得花那些钱!
有钱以后就不需要自己亲力亲为了,这种事还是找专业人士比较好。
说干就干,穿上一身运动衣,又拿包装了一身运动服出门了。
……
还真有!
华悦府旁边就有一家高级健身会所,旁边还有不少高档餐厅。
叶云走进了健身会所。
推开门就看到了前台小姐姐,留着一头英姿飒爽的短发,叶云直接大步走过去。
“帅哥你好,请出示会员卡。”前台小姐姐露出笑脸微笑说道。
“我第一次来,你们这办卡怎么办。”
叶云说完打量了一下健身房,发现人不多,健身房倒挺大的,一眼望去估计有个四五百平。
“帅哥,您贵姓,我们这边有月卡,季卡,年卡,推荐您办张年卡,有很大优惠的。”
前台小姐姐回答了叶云的问题,顺便宣传了一波。
“我姓叶,给我办张年卡。”
叶云需要那几个钱的优惠吗?
办一张年卡也花不了几个钱。
而且就冲这位小姐姐那两句“帅哥”,叶云感觉自己不办个年卡都对不起前台小姐姐的慧眼如炬。
“年卡多少钱。”
前台小姐姐听到叶云办年卡,眼睛一亮,开心的说道:“叶先生,年卡只需要3999块就能办理,只要在营业时间,您可以随时来锻炼,大厅的健身器材您都能免费使用。”
“办一张。”
叶云直接扫码付款,把支付页面给前台小姐姐看了下,示意付款成功。
看到叶云爽快的付款,前台小姐姐乐不可支,笑着开口:“叶先生,请稍等,我马上为你办理。”
“帅哥,您需不需要私人教练,这样对您健身很有帮助的,同时可以保护您的身体。”
前台小姐姐一边用电脑注册一边笑眯眯的对叶云柔声说道。
“需要,我要你们这儿最好的教练!钱不是问题。”
叶云为什么来这,就是要找个专业的健身教练。
前台小姐姐听到这话眼睛睁得大大的,遇上有钱人了,看着叶云,想不到叶云穿得普普通通的,出手却这么阔气。
不由得上上下下打量了叶云一遍,衣着普通,相貌普通,长得有点胖,真是人不可貌相。
前台小姐姐笑着开口:“何先生,您要买多少节课呢?”
“先买个十节吧!”
自己再有十几天就得离开龙城市了,十节课应该差不多了。
“好的,我这就帮您联系教练。”
前台小姐姐直接拿出手机打电话。
没一会,前台小姐姐打完电话,放下手机对叶云歉意开口:“叶先生,教练目前是在我们健身房另一家分店,她过来还得一会儿,不好意思,得请您稍等一会。”
叶云看着前台小姐姐一脸歉意的样子笑了笑:“没事,我自己先热热身吧!”
“对了,十节课多少钱,我先把钱付了。”
叶云拿着手机直接扫了付款码,对着前台小姐姐示意付款金额要填多少钱。
前台小姐姐看叶云举着手机付款页面问要付多少钱,急忙快速开口:“一节课八百块,一共是八千块钱。”
叶云付完钱,把付款成功页面给前台小姐姐看了一下,开口道:“我先去热身,人来了你通知我。”
说完转身就往跑步机走去。
这会健身房也没什么人,叶云自己慢慢在跑步机跑起来,没一会就开始微微喘气,额头也开始冒汗……
在叶云跑了十几分钟后,前台小姐姐带着一位健身教练向他走了过来。
“叶先生,这位就是你的健身教练,柳若芸,柳教练。”
前台小姐姐带着一个身材高挑的美女对叶云介绍道。
叶云闻言抬头看向了前台小姐姐身旁的成熟女人,身穿黑色运动装,浓厚乌黑的披肩长发,一张弧度很好的瓜子脸,眼睛很大很自然,最吸引人的还是身材,实在是凹凸有致啊,不愧是健身教练,把该练的地方都练出来了……
“叶先生你好,感谢您选择我作为您的健身教练。”
柳若芸看着眼前的叶云主动伸出右手微微笑道。
“柳教练你好,接下来就请您多多关照了。”
看着美女主动主动伸出手,叶云也伸手过去握了一下,面带微笑说道。
“叶先生,那我先走了,接下来由柳教练来指导您锻炼。”
前台小姐姐说完后就转身离开了,回前台工作去了。
“叶先生,我先跟您讲一下,我的一节课程只有一个小时的时长。”
柳若芸打量了一下叶云委婉地说道。
听到柳若芸这么说,叶云笑了笑:“没事,按照我的身体来锻炼,只要能让我减下去,多少节课都不是问题。”
叶云现在什么都缺,就是不缺钱,叶云可以轻轻松松将柳若芸的教程买到退休为止,哪里会在意这柳教练这些。
听到叶云这么说,柳若芸眼神发亮。
虽然刚才听前台说叶云出手阔绰,说不定会多买一些课程,但真听到叶云亲口说出来更加高兴。
“那叶先生,我们从跑步开始。”
柳若芸指着跑步机说道。
“好的,开始吧。”
就这样,柳若芸在旁边指导,叶云认真锻炼,把好几种运动器材都试了一遍。
两个小时后,叶云感觉自己已经到了极限,气喘吁吁,汗流浃背的,累成狗了。
咕噜咕噜……
拿过手边的矿泉水,叶云直接拧开大口喝了起来。
叶云坐在地上喘着粗气对一旁的柳若芸开口:“不行了,先到这里,吃了饭再来。”
叶云现在感觉又累又饿。
“行,那就停下来吃饭先,我建议叶先生您今天可以休息了,等明天再来,这样您的身体才受得了!”
叶云从来没高强度锻炼后,一下子这么高强度锻炼,肌肉受不了,得慢慢适应,不然肌肉拉伤了就不好了。
柳若芸给叶云递了一条毛巾。
接过了毛巾,叶云擦了擦汗,笑着说道:“等吃完饭再说,柳教练,一起去吃个午饭吧?”
“不用了,叶先生,我自己去吃就行。”柳若芸连忙摆手推托,毕竟第一天认识,她可不好意思去蹭饭。
“一起去吧,也算进课程里面,指导我饮食该注意什么。”
叶云听别人说过健身也是需要饮食搭配的,他是真想请柳若芸指导一下他饮食该注意些什么。
听到叶云这样说,柳若芸还真拒绝不了,脸颊微红的开口:“那就一起吃吧,谢谢何先生。”
能免费蹭饭又能赚钱的,傻子才不去。
叶云站了起来:“那你等我一下,我先去洗澡换身衣服。”
说完叶云直接拿衣服去健身房的洗澡间。
毕竟流了一身汗,全身黏糊糊的,不洗个澡很难受的。
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